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许多东说念主王人神话过，

“心跳越慢越长命”，这是确实吗？

心率是指腹黑每分钟越过的次数。静息心率，即澄莹且兴奋状态下每分钟心跳的次数。静息心率最能反应腹黑的健康情况，亦然举座健康景色乃至寿命辱骂的进犯信号。

成年东说念主渊博心率是60~100次/分钟。静息状态下不错镌汰到50次/分钟，男性继续比女性略慢一些。

一般来说，若是静息心率在渊博畛域内相对较慢，融会腹黑的泵血才略强、后果高，不需要快速越过就能高慢躯壳需求，躯壳景色更健康。‍‍

反之，静息心率过高可能标明腹黑承受了荒谬的压力，永久如斯更易出现劳损，可能预示着心血管病风险高。

那么，心率若干才健康呢？诸多磋商发现，在兴奋休息状态下，每分钟50~80次心跳最健康，卓绝80次就算增快了。

起头：东说念主民网科普